合理飲食：飲食是影響膽固醇水平的重要因素。應遵循低飽和脂肪和低反式脂肪的飲食原則，多吃富含可溶性纖維的食品，如燕麥、蘋果和豆類等。這些食物有助于降低膽固醇水平。

增加運動：適度的運動可以幫助降低膽固醇水平。建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、騎車或游泳等。

控制體重：肥胖會增加心血管疾病的風險，因此保持健康的體重也是膽固醇管理的重要一環(huán)。

戒煙限酒：吸煙和過量飲酒都會對心血管健康產(chǎn)生負面影響，戒煙限酒有助于降低膽固醇水平。

藥物治療：在某些情況下，醫(yī)生可能會開具藥物治療來降低膽固醇水平。這些藥物包括他汀類藥物等。