很多人在腦梗發(fā)生以后呢，就變得焦慮，心理上承受著巨大的壓力，這是因?yàn)榇蠹覍δX梗并不了解，如果得了腦梗這9件事就不要做了。
1.經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律：對于已經(jīng)得過腦梗死的患者來說，如果長期熬夜加班或者是作息非常不規(guī)律的話，就有可能會造成身體出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，從而導(dǎo)致血壓的升高，是不利于預(yù)防腦梗死二次復(fù)發(fā)的。
2.抽煙喝酒：因?yàn)閷τ谀且恍┠X梗復(fù)發(fā)次數(shù)比較少，或者是病情一直都控制非常穩(wěn)定的腦梗死患者來說，他們都是在腦梗死第一次得完以后就把煙酒給戒了。
3.臘肉、腌菜等很咸的東西：太油膩和辛辣的食物，臘肉、腌菜、香腸等食物，應(yīng)該盡量避免食用這些食物，注意飲食。葷素搭配合理，厚薄均衡，一定要減少鹽的攝入等。
4.高脂肪、高膽固醇食物，要控制脂肪和膽固醇的攝入。動物內(nèi)臟、動物油、肥肉這些都是高脂肪、高膽固醇的食物。高血脂也是造成血管堵塞的重要原因，而很多腦梗死患者都有高血脂這種基礎(chǔ)病。
5.飯后立刻吃水果：人們認(rèn)為水果當(dāng)中富含著豐富的維生素，對身體非常好。但其實(shí)這種做法也是錯(cuò)誤的。在吃完飯之后血液會流到胃腸道中，此時(shí)吃水果的話，胃中就會堆積大量的食物，從而增加胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，腦部血液也會供應(yīng)不足，從而影響機(jī)體的健康。
6.情緒急躁：在生活中保持冷靜的心態(tài)，不要急躁，不能心急，因?yàn)橐坏┣榫w上去了，往往可能造成血壓升高、動脈粥樣硬化斑塊脫落的風(fēng)險(xiǎn)，從而導(dǎo)致腦梗塞的復(fù)發(fā)。
7.血壓降的過低：對于高血壓患者來說，血壓降的過低的話，同樣也是會導(dǎo)致腦部血流灌注不足，誘發(fā)腦梗二次復(fù)發(fā)的。所以對于高血壓患者來說，如果覺得自己的血壓不能夠降至在合格范圍以內(nèi)的話，千萬不要隨意加大降壓藥物的劑量，以避免低血壓的發(fā)生。
8.睡前吃宵夜：晚上吃宵夜，難免會造成脂肪堆積的情況，久而久之，血液中的血脂過高，就會大大增加腦梗的發(fā)生機(jī)率。
9.斷用藥物：為預(yù)防腦梗死二次復(fù)發(fā)，堅(jiān)持服用藥物，能夠大幅度的降低大家發(fā)生腦梗死二次復(fù)發(fā)的幾率。

另外，不要相信所謂的偏方，也不能過渡治療。

科學(xué)預(yù)防腦梗死，建議使用激光治療方式，因?yàn)榧す庵委熅哂袩o創(chuàng)、無痛、綠色、安全的特征。佰歲之光半導(dǎo)體激光治療儀，創(chuàng)新實(shí)現(xiàn)“紅激光+藍(lán)激光”結(jié)合照射的技術(shù)突破，紅激光清理血液垃圾，藍(lán)激光修復(fù)受損神經(jīng)和血管壁，搭配68顆激光發(fā)射器+全身可使用，效果比傳統(tǒng)紅激光機(jī)器要好上20倍，治療腦梗等心腦血管疾病更快看到效果。